All Recipes
Poêlée de Petits Pois aux Dés de Jambon et Œuf Poché
🍳 Le classique de nos grands-mères, modernisé. Petits pois doux al dente sautés avec du jambon serrano et cour...
Blanc de Dinde Grillé et Purée Crémeuse de Chou-fleur
🦃 Un dîner réconfortant pauvre en glucides. Filets maigres de dinde accompagnés d'une fausse "purée de pommes ...
Toast au Levain avec Saumon Fumé et Fromage Frais Battu
🍞 Un petit-déjeuner de champions. Tranche croustillante de pain artisanal avec du fromage frais battu 0% créme...
Lentilles Mijotées aux Légumes (Sans Chorizo)
🍲 Le ragoût de toujours, fait léger. Lentilles pardina mijotées à feu doux avec une base abondante de légumes ...
Tacos de Poulet Effiloché au Guacamole Maison
🌮 Une fête mexicaine riche en protéines. Tacos de poulet tendre effiloché aux épices douces, couronnés d'un gu...
Salade Caprese aux Tomates de Saison et Mozzarella Allégée
🍅 La fraîcheur de l'Italie en 5 minutes. Tomates mûres, mozzarella de bufflonne allégée et basilic frais assai...
Brochettes de Saumon et Tomates Cerises à l'Aneth
🍢 Un dîner riche en Oméga-3, élégant et rapide. Dés de saumon frais et tomates cerises grillés à la plancha, a...
Velouté de Carotte, Orange et Gingembre
🥣 Une injection de vitalité liquide. Velouté soyeux de carotte avec le contraste doux de l'orange et la pointe...
Wok de Nouilles de Sarrasin aux Légumes et Heura
🥢 Asian street food en version 100% végétale. Nouilles soba (sans gluten) sautées à feu vif avec des lanières ...
Omelette Juteuse à la Courgette et au Poireau
🍳 Un dîner réconfortant et très peu calorique. Œufs fermiers, courgette râpée et la touche douce du poireau su...
Dorade en Papillote aux Petits Légumes en Julienne
🐟 Poisson blanc juteux sans graisses ajoutées. Dorade cuite dans sa propre vapeur à l'intérieur d'un paquet, s...
Salade de Pois Chiches aux Épinards et Vinaigrette à la Moutarde
🥗 L'énergie en format tupperware. Pois chiches tendres, épinards frais et tomates cerises, rehaussés par une v...
Poulet au Four avec Patate Douce et Romarin Frais
🍗 Un repas sur une seule plaque. Poulet rôti juteux accompagné de dés de patate douce et de l'arôme incomparab...
Filet de Colin Sauce Persil et Citron
🐟 Poisson blanc juteux et élégant. Colin cuit à la vapeur ou à la plancha, baigné d'une sauce aux agrumes et a...
Sauté de Crevettes à la Courgette et Piment de Cayenne
🦐 Un dîner express, épicé et léger. Crevettes décortiquées sautées avec des dés de courgette al dente, de l'ai...
Bowl de Quinoa à l'Œuf, Avocat et Radis
🥗 L'équilibre parfait dans un seul bol. Quinoa complet riche en protéines, demi-avocat crémeux, un œuf mollet ...
Gaspacho aux Fraises et à la Tomate
🍓 Une version vibrante et fruitée du classique andalou. Soupe froide de tomate et de fraises fraîches, idéale ...