Soupe froide au melon et menthe fraîche
📂 Dîners Légers #Sans Cuisson #Hydratant #Végétarien

Soupe froide au melon et menthe fraîche

⏱ Time: 5 min 📊 Difficulty: Facile 📅 Published: 24/02/2026

🍈 Fraîcheur maximale pour les nuits d'été. Une crème hydratante, sucrée et digestive prête en 5 minutes.

🛒 Ingredients

  • 500g Melon
  • Menthe
  • Yaourt
  • Poivre
  • Citron

🍈 Soupe au Melon : Hydratation et Fraîcheur Instantanée

Une soupe parfaite pour l'été, riche en eau et très rafraîchissante.

🌿 Pourquoi est-ce exceptionnellement sain ?

  • Hydratation : Idéale pour récupérer les liquides en été.
  • Digestive : La menthe facilite le transit.
  • Vitamines : Riche en vitamines A et C.

👨‍🍳 Préparation Étape par Étape

  1. Sélection : Utilisez un melon bien mûr.
  2. Mixage : Mixez 500g de melon avec la menthe.
  3. Onctuosité : Ajoutez un peu de yaourt grec si désiré.
  4. Assaisonnement : Une pincée de poivre blanc.
  5. Réfrigération : Laissez au frais au moins 1 heure.
  6. Service : Décorez avec du jambon cru croustillant.