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Poulet à l'ail à l'Airfryer (Sans Huile)
🍗 Le goût traditionnel du poulet à l'ail, désormais beaucoup plus léger. Croustillant à l'extérieur et juteux à l'intérieur.
🛒 Ingredients
- 500g Poulet
- 6 Gousses d ail
- Persil
🍗 Poulet à l'Ail à l'Airfryer : Tradition Saine
Le poulet à l'ail est un pilier de la gastronomie, mais il nécessite normalement beaucoup d'huile. Grâce à la technologie Airfryer, nous pouvons reproduire cette texture dorée avec seulement une goutte d'huile.
🌿 Pourquoi est-ce exceptionnellement sain ?
- Réduction des Graisses : Moins de calories qu'une friture traditionnelle.
- Bienfaits de l'Ail : Renforce le système immunitaire.
- Protéines : Idéal pour la récupération musculaire.
👨🍳 Élaboration Pas à Pas
- Découpe : Coupez 500g de poulet en morceaux uniformes.
- Marinade : Mélangez avec 6 gousses d'ail et du persil.
- Repos : Laissez mariner pendant 20 minutes.
- Cuisson : Faites cuire 15-18 minutes à 190°C dans l'Airfryer.
